Il progetto

Scelte semplici che generano benessere

Menu Amico rende l’alimentazione sana più accessibile, concreta e piacevole. Non una dieta severa, ma un supporto vicino alle persone per orientarsi ogni giorno.

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Da dove iniziare

Il tuo menu, un gesto alla volta

01

Varietà

Alterna alimenti, colori e stagioni durante la settimana.

02

Equilibrio

Componi pasti completi con proporzioni semplici e realistiche.

03

Idratazione

Tieni l’acqua a portata di mano e bevila con regolarità.

04

Consapevolezza

Ascolta le tue esigenze, senza giudizi e senza rigidità.

Menu Amico

Mangiare bene può diventare un’abitudine quotidiana, concreta e piacevole.

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